Selbstcoaching mit WMI

Schon ein normaler Coachingprozess ist ein komplexes Geschehen. Ein Selbstcoaching stellt noch eine größere Herausforderung dar. Daher muss eine Anleitung zum Selbstcoaching so einfach wie möglich sein. Selbstcoaching mit W.M.I. ist sehr einfach aufgebaut, erfordert aber zu Beginn ein gewisses Training. Um dieses Training zu erstellen fand jeweils zu Beginn des Jahres 2022 und 2023 das erste und das zweite WIE-Experiment statt. Mit einer Gruppe von Freiwilligen haben wir jeweils einen mehrwöchigen Testlauf gemacht. Aufbauend auf diesen Erfahrungen haben wir, Sandra Kelian und Christoph Frieling, einen Online-Kurs enwickelt, den alle Interessierten in ihrem eigenen Tempo durcharbeiten können. Sozusagen als eine Art persönliches Experiment: Wenn ich so leben könnte, wie ich möchte, wie wäre das eigentlich? Es vielleicht etwas einfach, die Frage, Wie möchte ich ... ?! in den MIttelpunkt zu stellen. Die Erfahrungen haben allerdings gezeigt, dass es sich bei dieser Frage tatsächlich um den Dreh- und Angelpunkt auch der komplexesten Lebenssituationen handelt. Wir müssen nur lernen, alle Ebenen einzubeziehen und vor allem in angespannten Situationen und bei schwierigen Themen dranzubleiben. Das erfordert wie gesagt Übung. D haben wir unter dem Namen WIM WIM eine eigene Plattform aufgebaut. 

Wie läuft das Training ab?

Nach dem Start des Programms bekommt ihr von uns die Anleitung für den ersten Übungsblock. Wenn ihr uns den Abschnitt als abgeschlossen zurückmeldet, bekommt ihr den nächsten. Und so geht es dann weiter. Wir wünschen uns von euch jeweils eine kurze Rückmeldung zu euren Erfahrungen und den Fragen, die eventuell aufgetreten sind. Diese ermöglichen uns, das Training mit der Zeit immer weiter zu verbessern. So können wir alle voneinander lernen.
Euer Zeitaufwand ist in der Anfangsphase etwas höher, später soll das Training automatisch im Hintergrund ablaufen. Die Erfahrungen haben gezeigt, dass ihr über die Tage verteilt im Durchschnitt etwa 1-3 Stunden pro Woche brauchen werdet. Das Training insgesamt ist auf einen Zeitraum von etwa sieben Wochen angelegt. 

Hier geht es zum Training.